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时时彩诀窍| 白露节气之后,养生记住三个“多”:多泡脚、多搓耳朵、多吃梨子

2018-09-13 14:54:50  来源:搜狐  
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黑龙江时时彩号码走势 www.ghdstyle.com,新华网上海12月16日电(梁鸿儒)16日下午,由苏州市同里古镇保护管理委员会联合声音魔方等主办的“让世界听江南,同里自然有故事”多媒体声音艺术展在上海拉开帷幕,展览以“拾”为策展理念,拾音、拾人,通过拾回十段藏在江南水乡同里的故事,还原最地道的古镇声音。不过随后,刘强东话锋一转,称十分讨厌“奶茶妹妹”这个称呼,并表示以后任何人在他面前提奶茶妹妹四个字,不要怪不客气。

白露节气是传统24节气之一,白露节气之后昼夜温差继续加大,夜间气温会降的很低,导致清晨露水凝结变成“白露”因此而得名。此时人们已能够明显感受到夏季的闷热潮湿逐步减退,风中多了一丝秋天的凉意。

白露节气意味着这一年秋冬寒冷的季节正式来临,之后气温降低的速度将更快,身体虚弱的人在这个阶段很容易生病。所以咱们老祖宗也总结出白露养生的三个原则:多泡脚、多搓耳朵、多吃梨子。

白露养生多泡脚:

泡脚是天气变冷之后最开心的事情了,睡觉前泡泡脚对提高睡眠质量,加速血液健康循环都有帮助。而民间还有“寒从脚起,热从头散”的说法,认为双脚受凉是引发感冒、支气管炎、失眠等病症的重要原因。

所以白露节气之后泡泡脚是很好的选择,泡脚时还可以加入花椒、陈皮、艾叶等不同的中药也会起到不同的帮助。不过要注意单次泡脚时间不要超过15到20分钟,否则会引起头部缺血,有心脑血管疾病的人可能发生晕厥状况。

白露养生多搓耳朵:

传统中医认为耳朵有密集的反射区,联系着全身每一个器官,所以常搓揉耳朵是一种很好的养生方法。

将食指和中指并拢,塞入耳腔,拇指放在耳垂后面,3个指头尽量将头面区全部捏住,进行揉动。之后再把耳垂往下拉一拉,反复做30到50次,要每天坚持才可以。

白露养生多吃梨子:

白露后天气凉爽,但比较干燥,中医说干燥的气候最易伤肺,这时候就很适合吃梨子了。梨的含水量高达85%左右,让很多嗓子不舒服的人群,每天吃一两个新鲜的梨子之后会感觉非常舒服,是因为梨当中的水分,起到了为机体补充水分的作用。

而传统中医也认为,梨具有生津润燥、清热化痰的作用。梨的食疗功效依然十分强大,它含有丰富的维生素B2,它能促使皮肤、指甲、毛发的正常生长,并且预防和消除口角炎。

各位朋友,你还知道哪些白露节气养生的办法吗?不妨在下方评论区留言,分享你的养生经验。

责任编辑:林菽蔚
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